Atelier Confiance et Estime de Soi - Des clefs pour les maintenir voire les développer

Nous vous proposons une journée conviviale, afin de comprendre des dimensions telles que la confiance en soi, l'estime de soi, l'affirmation de soi, la régulation des émotions... et avoir quelques clefs afin de maintenir voire développer votre confiance et votre estime de vous. Au sein d'un petit groupe d'une dizaine de personnes volontaires à vivre cette journée nous vous proposerons à la fois des éclairages théoriques ainsi que des exercices pratiques afin de commencer à vous approprier ou réapproprier différents moyens (qui sont beaucoup plus accessibles que ce que nous imaginons) qui vous aideront à alimenter de façon positive votre confiance et votre estime de vous. Cette journée se déroulera au hall de convivialité de la commune de Chamarandes (à proximité des archives départementales) dans un cadre bucolique de 9h à 16h A midi, nous vous proposons soit d'amener votre encas, soit d'amener un plat à partager ; soit de déjeuner ensemble ou seul. Nous vous laissons le choix

Programme et déroulement

Nous aurons avec nous la présence de 2 intervenantes dont une sophrologue (Ghislaine REDOUTE)

Entreprises participantes

REDOUTE GHISLAINE.

Informations pratiques

Objectifs : Coaching, Se préparer, S'informer
Public : Tout public
Bénéfices : Développement de compétences
Modalités : en physique