Stress, anxiété, angoisse : Atelier pour mieux les comprendre et mieux les gérer

Rejoignez nous pour un atelier dédié à la découverte et à la gestion du stress, de l'anxiété et de l'angoisse. Cet atelier est spécialement conçu pour les demandeurs d'emploi et vise à vous fournir des outils pratiques et des conseils pour mieux comprendre et maîtriser ces notions. Au cours de cet atelier, vous découvrirez les concepts clés du stress, de l'anxiété et de l'angoisse à travers des définitions claires et des exemples concrets. Vous participerez à un test pour évaluer votre positionnement personnel, visionnerez des vidéos explicatives et apprendrez des techniques pratiques pour mieux gérer ces états. Que vous soyez en phase de recherche d'emploi ou simplement souhaitiez améliorer votre bien-être personnel, cet atelier vous offrira des stratégies pratiques pour mieux gérer votre stress et votre anxiété, vous préparant ainsi à relever les défis professionnels avec succès.

Programme et déroulement

Définition du stress, de l'anxiété et de l'angoisse : Explications et discussions sur les concepts clés. Test de positionnement : Évaluation de votre niveau de stress Présentation de vidéos : Visionnage de vidéos explicatives et inspirantes. Techniques de gestion du stress de l'anxiété et de l'angoisse : Apprentissage de techniques pratiques pour mieux les gérer

Informations pratiques

Objectifs : Se préparer
Public : Tout public
Modalités : en physique