Atelier ACTIV'RESSOURCES

Une après-midi pour harmoniser vos émotions et retrouver vos ressources intérieures Cet atelier vous aide à activer les ressources et les talents que chacune porte en soi, pour faire face aux aléas du parcours professionnel et retrouver la confiance en soi, l'envie et le mieux-être dans la situation que vous vivez. Au programme : Grâce à des outils de sophrologie (respiration, détente, recentrage), harmoniser les émotions que l'on peut ressentir au cours du parcours professionnel et retrouver du calme. Trouver en soi les ressources : ses qualités, ses talents, ses réussites passées. Utiliser ces outils au quotidien.

Informations pratiques

Objectifs : Se préparer
Public : Tout public
Modalités : en physique