Atelier "Estime de soi et mouvement"

La recherche d'emploi peut parfois représenter une épreuve qui fragilise, interroge, et impacte l'estime de soi. Quand les émotions s'en mêle, il est difficile d'y voir clair et se projeter dans l'action. L'objectif de l'atelier est de vous apporter, de façon sécurisée, des éclairages pour mieux comprendre vos ressentis, identifier vos besoins pour retrouver votre pouvoir d'agir. Cet atelier est animé par une psychologue du travail.

Programme et déroulement

Après avoir pris le temps de mieux nous connaitre, l'atelier se déroule autour de 3 étapes 1/ Comprendre ce qu'est l'estime de soi pour mieux se situer 2/ Outiller le développement de l'estime de soi - Les émotions: A quoi servent-elles ? Pourquoi prennent-elles parfois autant de place ? Comment peut-on les gérer? - Les obstacles et les ressources 3/ Les clés de redémarrage Comment définir un objectif et méthode pour chercher à l'atteindre

Informations pratiques

Objectifs : Se préparer
Public : Tout public
Bénéfices : Développement de compétences
Modalités : en physique